Hvad er psykoterapi?
Den terapiform jeg tager udgangspunkt i kaldes integreret psykoterapi. Terapiformen anerkender de forskellige psykoterapeutiske hovedskolers metoder og er karakteriseret ved respekt for det enkelte menneskes integritet og tager udgangspunkt i dine ressourcer frem for fokus på fejl og mangler.
Hvad tilbyder jeg?
Jeg tilbyder terapiforløb, der kan forme sig som et personligt udviklingsforløb eller sætte fokus på en særlig problematik, for eksempel: Sorg, krise, angst, stress, depression/tristhed, selvværdsproblemer, vanskeligheder i relationer, livskriser eller ønske om selvudvikling.
I terapi hos mig vil du arbejde med dig selv på forskellige måder. Jeg tager udgangspunkt i samtaleterapi, men vi kan også inddrage andre metoder som drømmearbejde, tegneterapi, kropssansning og visualisering. Terapiformen er egnet til dybtgående udviklingsforløb, der strækker sig over længere tid, eller mere afgrænsede forløb som omhandler specifikke problemstillinger. Vi finder sammen ud af hvilken form der vil være bedst for dig.
Mød Iben
Med en baggrund som sygeplejerske (1993) og over 10 års ledelseserfaring på executive niveau i det private erhvervsliv har jeg en dyb forståelse for de krav, der stilles til både krop og psyke i en travl og stressende hverdag. Siden 2016 har jeg været på en personlig rejse, hvor yoga, meditation og en sund kost har været nøglen til et liv i balance og velvære.
Jeg tror på, at vi selv har ansvaret for vores velvære, og at det er muligt at skabe varig forandring, når vi tager ansvar for både krop og sind. Gennem min erfaring og faglige viden guider jeg dig til en større forståelse af, hvordan dine fysiske og psykiske tilstande hænger sammen. Sammen skaber vi et fortroligt og trygt rum, hvor du kan udvikle dig – både professionelt og personligt. Jeg tilpasser forløbet efter dine behov og i dit tempo, så du får den støtte, der er relevant for dig.
Online booking
Du kan booke tid online ved at klikke på knappen herunder.
Du kan booke både i Holbæk, på Orø og Nørrebro.
Afbestilling af tid skal ske senest 24 timer inden aftalen. Ved for sen afbestilling betales fuld pris.
Hvis du har særlige ønsker er du naturligvis også velkommen til
Body All Mind behandlingen gør, at min krop føler sig levende og afslappet på samme tid. Kombinationen af den fysiske behandling med vejrtrækningsøvelserne og Ibens behagelige stemme får en times behandlingstid til at flyve afsted. Jeg kommer i kontakt med min krop på en måde jeg ikke har oplevet før.
Kristina Balle-Jensen / 40 år
Jeg har altid en ret særlig oplevelse af, at Iben forstår, hvordan hele mit system har det, og hvad det har brug for, uden at jeg nogensinde skal bruge særlig mange ord. Når kroppen ikke selv kan snakke, er det ret skønt, at Iben formår at forstå, hvad min krop prøver at kommunikere.
Emma Liv
For mig betyder en kropsbehandling et rum, hvor jeg tør give slip og hvor jeg får plads til at restituere. Iben forener høj faglighed og erfaring, intuition og omsorg med stor forståelse for hver klients unikke behov. Hun har i sin tilgang dyb respekt for det menneske, hun har i sine hænder.
Nicoline Christophersen / Kalmia - Partner / Direktør